西班牙青橄榄炒茼蒿的做法

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西班牙青橄榄炒茼蒿

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平日里经常吃的素炒蒜末茼蒿，加入了西班牙黑橄榄，平添了几分姿色和异域风情，营养倍增，更加有食欲了，得到家里素食者的青睐，清谈可口的茼蒿和西班牙黑橄榄特别的香气完美组合，搭配米粥和白米饭都很适宜。参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

西班牙青橄榄 6颗

、

茼蒿 300克

、

蚝油 1勺

、

盐 2克

、

蒜 4瓣

、

食用油 2勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/11 点击查看大图
茼蒿清洗干净，切段，西班牙黑橄榄对半切开，蒜切碎备用。
步骤3/11 点击查看大图
西班牙黑橄榄对半切开，剖面。
步骤4/11 点击查看大图
果肉饱满紧实，酸度适宜。
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起油锅放入食用油，油热后放入蒜碎炒出香味。
步骤6/11 点击查看大图
放入茼蒿菜，大火翻炒半分钟。
步骤7/11 点击查看大图
放入蚝油调味。
步骤8/11 点击查看大图
按自己口味添加盐，翻炒均匀。
步骤9/11 点击查看大图
放入西班牙黑橄榄，快速翻拌，关火。
步骤10/11 点击查看大图
出锅装盘。
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清香美味的快手菜。

步骤4/11

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-12 · 天津市

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