温补益气养颜排骨莲藕四宝汤
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冬季,北方天寒地冻,人体免疫力下降,此时温补,效果最好。今天,为大家推荐一款排骨,莲藕,四粒红花生,枸杞四宝,用它们一起煲汤,养颜益气补血,提高人体免疫力,所以我推荐. 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
主料:排骨
用量:1000克
、
主料:莲藕
用量:2节
、
主料:四粒红花生
用量:20粒
、
主料:枸杞
用量:10克
、
辅料:胡椒粉
用量:1克
、
辅料:盐
用量:1小勺
、
辅料:葱
用量:2段
、
辅料:姜
用量:2片
、
辅料:料酒
用量:10克
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2024-10-18
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