挪威青花鱼拌蕨根粉
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哈兰德甄选的挪威青花鱼,它来自挪威冰冷纯净海域,含有高达28%的 Omega -3,营养成分颇多,挪威青花鱼肉质结实甘香,用来做美食非常百搭,如与蕨根粉搭档做凉拌菜就很好吃,微酸微辣的调味很好地突出了青花鱼的味美,什么时候吃都适合! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
青花鱼
1片
、
蕨根粉
适量
、
熟白芝麻
1勺
、
西红柿
2片
、
生菜
适量
、
蒜头
6克
、
蚝油
1勺
、
盐
适量
、
白胡椒
适量
、
捞汁
5勺
、
辣椒酱
1勺
、
麻油
1勺
、
花生油
3勺
烹饪步骤
-
步骤1/13
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#挪威青花鱼健康新食尚# 挪威青花鱼拌蕨根粉
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步骤2/13
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#挪威青花鱼健康新食尚# 挪威青花鱼拌蕨根粉
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步骤3/13
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挪威青花鱼拌蕨根粉的主要材料,蕨根粉提前泡透
步骤4/13
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发布于 2024-09-08
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