香烤挪威青花鱼配秋葵
挪威青花鱼肉多刺少，而且肉质紧实，用烤的做法简单易操作，吃起来外脆里嫩，不额外加一滴油，健康有营养～ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/7
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挪威青花鱼，已经处理好了，解冻就可以烹饪
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步骤2/7
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青花鱼切大段，表面划几刀
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步骤3/7
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撒椒盐，按摩腌制10分钟
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步骤4/7
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秋葵切掉尾部，一分为二
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步骤5/7
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将鱼肉和秋葵放入烤盘
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步骤6/7
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表面撒少许生粉，180度烤20分钟
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最后一步
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出炉就可以趁热吃啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-31
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