虾仁牛奶滑蛋!低脂高蛋白
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百吃不厌的一道菜,也能当减重期主食, 热量低,高蛋白,油量小,加入牛奶的鸡蛋非常软嫩,搭配虾仁,鲜香味美,营养丰富,满足味蕾,绝绝子 参与活动: #零腹担吃夜宵,用健康美味点燃夜晚多巴胺!#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备鸡蛋四个,鲜虾10只,牛奶130毫升
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步骤2/9
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鲜虾去壳去虾线,虾仁一分为二,加盐,2克玉米淀粉,抓拌均匀
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步骤3/9
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鸡蛋四个磕入容器,加纯牛奶130毫升,盐2克
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2024-08-27
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