挪威青花鱼烤蔬菜零负担的享受
浏览 135422 · 收藏 4694
【原创】2024年8月20日【秋】今日食 祥瑞纳福【挪威青花鱼健康新时尚】挪威青花鱼烤蔬菜零负担的享受 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】(深海日记-挪威青花鱼)包装(2块250克) 品质(颜色雪白,味道鲜嫩)食用(容易吸收消化)推荐人群(老人,孩子,幼儿) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(鲜香)工艺(烤)耗时(30分钟) 难度(初极)厨具(烤箱)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】青花鱼:肉质细嫩洁白,味鲜美,有利于身体补充营养。 ✅鳕鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D,钙、磷、钾等营养成分比较丰富,尤其是维生素B6的含量特别丰富,而脂肪的含量比较少,是减肥、三高患者蛋白质的合适来源。 ✅鳕鱼含有大脑组成需要的DHA,经常食用可增强智力。另外它含有鱼油中的EPA成分,能够降低血脂,软化血管,降低血液中的甘油三酯的含量。 ✅鳕鱼比较适合虚弱的人群,补充蛋白质,适合肤色暗淡、手脚冰冷的患者食用。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿八岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
【挪威青花鱼健康新时尚】挪威青花鱼烤蔬菜零负担的享受
-
步骤2/8
点击查看大图
【食材介绍】(深海日记-挪威青花鱼)包装(2块250克) 品质(颜色雪白,味道鲜嫩)食用(容易吸收消化)推荐人群(老人,孩子,幼儿)
-
步骤3/8
点击查看大图
青花鱼洗净备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2024-08-22 · 北京
换个做法
享受的相关分类
享受的相关推荐
-
无油烤青花鱼?优质蛋白和深海鱼达标的一天!
318596人看过 -
苹果鸡肉咖喱饭
272584人看过 -
照烧挪威青花鱼盖饭poke bowl#挪威青花鱼健康新食尚#
188869人看过 -
挪威青花鱼菌菇烩饭
182913人看过 -
挪威青花鱼茶泡饭
377500人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
387203人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒牛仔骨
188058人看过 -
苹果鸡翅
262418人看过 -
#挪威青花鱼健康新食尚#黑椒柠香香煎挪威青花鱼
139937人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10190743人看过 -
不费一滴油|无火也能做出簌簌响酥壳的炸鱼!
224180人看过 -
#自由创意面包#毛毛虫面包
176051人看过