红烧挪威青花鱼
挪威青花鱼,不仅是一种美食,更是一种健康、品质和生活方式的象征。让我们一起享受来自深海的美味,开启一段健康美味的饮食之旅吧! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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先来张成品图
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挪威的渔业管理严格,确保了青花鱼的可持续捕捞和最高质量。每一条青花鱼都是自然生长,没有人工添加,保证了食材的纯净和新鲜。
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步骤3/16
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挪威青花鱼提前解冻
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用厨房纸巾吸干水份
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步骤5/16
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切成块,涂抹上姜汁料酒去腥
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步骤6/16
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锅中放油烧热,放入一勺红油辣椒、甜面酱、蚝油
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放入挪威青花鱼
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步骤8/16
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稍微过下油
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步骤9/16
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放入洋葱
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放入生抽
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加入少许清水,盖上盖子烧开焖2分钟
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放入彩椒继续焖3分钟
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放入芹菜叶,关火
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挪威青花鱼肉质鲜美紧实
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步骤15/16
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挪威青花鱼富含Omega-3脂肪酸,这种健康的脂肪对心脏健康尤其有益,同时还能帮助降低血压,改善血液循环,是追求健康生活者的理想选择。
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最后一步
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挪威青花鱼,这不仅仅是一种食材,它是一种生活方式的体现,一种对健康和品质生活的追求。来自挪威纯净海域的青花鱼,以其丰富的营养和独特的口感,成为了餐桌上的明星。
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发布于 2024-08-12 · 广东省
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