蒜香烤嫩南瓜-简单易做又低卡健康的家常小菜
浏览 12381 · 收藏 562
蒜香烤嫩南瓜不仅美味可口,还能提供多种对健康有益的营养成分,是一道非常适合日常饮食的健康菜肴。 这道菜热量较低,非常适合作为健康饮食的一部分,有助于控制体重。 南瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助于提高免疫力、促进眼部健康以及帮助消化。 大蒜含有硫化物,具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助抵御细胞损伤和减缓衰老过程。 大蒜中的化合物具有抗炎作用,可以帮助减轻炎症和疼痛,特别是对于关节炎等慢性炎症有一定的缓解作用。 心血管健康:南瓜中的钾和纤维素有助于维持心脏健康,调节血压和降低胆固醇水平。大蒜则被认为可以降低高血压和改善血液循环。 促进消化:大蒜和南瓜中的纤维素可以促进肠道健康,预防便秘,改善消化功能。 增强免疫力:大蒜含有大蒜素,这是一种天然抗菌、抗病毒的物质,有助于增强身体的免疫功能,预防感染。
营养分析
查看详情
11克
5克
41克
266
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2024-07-04 · 浙江省
换个做法
蒜香烤嫩南瓜的相关分类
蒜香烤嫩南瓜的相关推荐
-
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
231076人看过 -
炸小酥肉
635129人看过 -
国色天香牡丹花酥
431577人看过 -
#本周热榜#烤肋排
7872人看过 -
#嗨fun暑假#红茶面包
137744人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25181351人看过 -
蒜蓉小龙虾,好吃得汤汁都不放过
32493248人看过 -
苦瓜炒蛋
19291848人看过 -
麻辣龙虾尾
18106991人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果烧肉
92058人看过 -
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋
199776人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#手抓饼苹果派
98618人看过