【宝宝辅食】黑芝麻红枣发面饼
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我之前就经常给大家分享一些高膳食纤维,或者是对便秘很好的食材。 像是西梅、火龙果、各种粗粮都不错! 但很多人不知道的是,常在补钙栏目里出现的黑芝麻,对便秘的缓解效果也不差。 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
营养分析
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8克
23克
141克
714
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡蛋、面粉、黑芝麻和清水,挨个儿倒进碗里搅匀,相比一般的面食,这种水分大,直接能搅成面糊的方子,不知道省劲儿了多少。
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步骤2/5
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搅好的面糊放到温暖的地方,发酵的时间不是固定的,不同的温度,甚至酵母的差异都会影响发酵的时间。最稳妥的办法,还是看面糊的状态,发酵到2倍大就算是好了。
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步骤3/5
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不想加砂糖、红糖,红枣就是最省劲儿的提味神器。大孩子吃,去核剪碎加进去,但如果是咀嚼力差一点的孩子,最好去皮再去做。
步骤4/5
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发布于 2024-05-21
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