自制酸奶简单四步就搞定
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自制酸奶,如果放在容器里做, 消毒不过关那发酵中很可能杂菌也会在里面,所以这种做法不是很推荐❗ 今天做的这个懒人酸奶,不接触任何容器,减少杂菌入侵风险❗ 你只要准备1升大瓶装的牛奶, 还有酸奶菌粉就可以轻松搞定, 有一个能恒温发酵的比如恒温壶、面包机、酸奶机, 就可以做出这个懒人自制酸奶啦[色色R][哇R] 巴德维疗法 200ml酸奶+15ml亚麻籽油搅拌均匀就可以了 还可以加莓果 可可粉 抹茶粉之类的做花样酸奶 亚麻籽油含有丰富的欧米伽3 对抗火火 都有好处 参与活动: #打工人的健康营养餐#
营养分析
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11克
10克
15克
195
千卡
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食材清单
加入采购清单
纯牛奶
1升 菌粉1-2包
烹饪步骤
步骤4/4
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发布于 2024-05-08
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