黄油挪威北极鳕鱼小汉堡【露营简易煎炸烤】
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营养分析
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82克
15克
104克
735
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
挪威北极鳕鱼
300克
、
盐和黑胡椒碎
少许
、
橄榄油
50克
、
迷你汉堡坯
6个
、
西红柿
200克
、
小洋葱
4枚
、
生菜
适量
、
mini酸黄瓜
少许
、
黄油
30克
、
芝士酱
适量
、
小竹签
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
挪威北极鳕鱼冷藏解冻,充分擦干水分,切成适当大小的块。
-
步骤2/5
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在挪威北极鳕鱼块上撒上少许盐和黑胡椒碎抹匀,腌渍片刻。
-
步骤3/5
点击查看大图
西红柿和小洋葱切片,生菜撕成适当大小。酸黄瓜切碎。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-04-28 · 北京市
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