健康时蔬|清炒茼蒿(鱼露汁版)
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茼蒿又称蒿子杆。蒿子杆有一种特殊芳香味,其富含营养物质非常多,尤其当中富含的胡萝卜素、维生素具有安心养神,开胃健脾等功能,也被称为“钙铁补充剂”。 一道清炒茼蒿健康又美味,用鱼露汁平替食用盐,家庭版快手菜整起来~ 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
营养分析
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1克
6克
16克
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千卡
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备一把蒿子杆,在水中加1g食用盐,清洗干净杂质,去掉烂叶子
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步骤2/12
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把清洗干净的蒿子杆放碗中备用
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步骤3/12
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把茼蒿的根茎和叶子分成两大段,先把叶子部分切小段
步骤4/12
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发布于 2024-04-23
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