一日轻食减脂餐: 杂粮沙拉 香煎鸡胸肉盖饭 酸奶碗
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最近大家一定有被热映的电影《热辣滚烫》震撼到,电影传递出的热情与活力,让我们知道了“爱自己是终身浪漫的开始”,所以在迎接春暖花开的美好时光,让我们用一份精心准备的轻食减脂餐——杂粮沙拉、香煎鸡胸肉盖饭和酸奶碗,来犒劳自己的身体,享“瘦”做热辣滚烫的自己。 这份轻食减脂餐不仅美味可口,更是健康与时尚的完美结合。杂粮沙拉富含纤维和多种维生素,为我们的身体注入源源不断的活力;香煎鸡胸肉盖饭则是优质蛋白质的来源,既能满足味蕾,又能帮助我们塑造理想的身材;而酸奶碗则是一道清新的甜品,让我们在享受美食的同时,也能感受到健康的甜蜜。 这份餐品的所有食材均来自山姆会员店,一个以品质卓越、服务周到而著称的购物场所。山姆会员店不仅为我们提供了丰富多样的商品选择,更为我们保证了食材的新鲜度和安全性。在这里,我们可以轻松选购到各种有机、绿色、无添加的健康食材,让我们的饮食更加安心。此外,山姆会员店还注重顾客体验,提供一站式的购物服务。比如,他们的会员制度可以让我们享受到更多的优惠和特权,而且他们还提供了线上购物和送货上门的服务,让我们的购物体验更加方便快捷。这种全方位的服务让我们的生活更加便捷,也让我们有更多的时间和精力去关注自己的身心健康。 在享用这份美食的同时,我们也在关爱自己的身体。健康合理化的饮食是保持健康的关键,而山姆会员店正是我们实现这一目标的得力助手。让我们在享受美食的同时,也能享受到健康和快乐的生活。 所以,不妨来山姆会员店,挑选你喜欢的食材,为自己做一份美味又健康的轻食减脂餐吧!让我们一起在享受美食的道路上,追求健康、追求快乐!
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
金龙鱼科学主食公式谷薯杂粮米
200克
、
瑞利来 Super Seed多色扁豆
100克
、
Member's Mark 有机特级初榨橄榄油
适量
、
车厘茄
适量
、
大颗蓝莓
适量
、
欧芹低脂鸡里脊
1包
、
智利西梅
2~3个
、
Member's Mark 希腊式酸奶
半杯
、
SOUTHERN SUN 智利进口冷冻蓝莓
适量
、
Member's Mark水果多多麦片
适量
、
蒜末
适量
、
黑胡椒海盐
少许
、
有机黑醋
20克
、
蜂蜜
6克
、
柠檬汁
2克
、
水(煮杂粮米)
250克
烹饪步骤
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步骤1/17
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主要食材
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步骤2/17
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金龙鱼科学主食公式谷薯杂粮米放入锅中煮熟
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步骤3/17
点击查看大图
瑞利来 Super Seed多色扁豆加少许没过食材的水直接蒸12-15分钟蒸熟即可
步骤4/17
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发布于 2024-03-14 · 上海市
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