调理打呼噜的食疗小方子
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跟打呼噜say no! 打呼噜,不仅影响他人的安眠,还会影响你自己的健康哦!止鼾膏拒绝呼噜的困扰!放下打呼噜的包袱!
食材清单
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炒杜仲
40克
、
炒白术
30克
、
茯苓
适量
、
石菖蒲
40克
、
炒神曲
60克
、
竹茹
20克
、
葶苈子
30克
、
泽泻
15克
、
黄芩
20克
、
丹参
适量
、
辛夷花
20克
、
合欢花
25克
、
冰糖
360克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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熬制之前配料先清洗,浸泡2个小时以上天气凉爽的时候也可以浸泡一整夜第二天早起熬制
-
步骤2/5
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浸泡好的材料,加水开始第一次熬制,大火煮开,中火熬煮,熬煮到仅剩少量汤汁的时候滤出,加水进行第二次熬煮,如此重复三遍
-
步骤3/5
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三遍熬膏的汤汁,混合倒进锅里,加冰糖收膏,大火煮开,中火熬煮,最后收膏阶段转成小火
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-03-12
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