闷青口贝
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简单快速的制作青口贝，不用加水，直接闷
营养分析
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18克
115克
51克
822
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/9
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买来的青口贝先泡水里清洗一下
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步骤2/9
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再做壶热水烫它们，烫过之后会微微开口
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步骤3/9
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开口后的青口贝更容易摘掉这些像海藻一样的东西，轻轻一拽就出来
步骤4/9
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发布于 2024-03-08
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