自制奶酪
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奶酪的营养价值主要是含有:多种维生素、微量元素和脂肪,可以补充身体所需的营养物质,并且奶酪中含有的钙能够为身体补充一定量的钙量,可以预防骨质疏松,还可以增强体质,促进新陈代谢。 奶酪的功效有提高身体抗病能力、保护心脑血管、防止便秘和腹泻、预防龋齿
营养分析
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36克
33克
49克
652
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把一升牛奶倒入碗中,小火升温至碗边冒细小泡泡(温度80度左右)关火,然后多次少量的倒入称好的白醋,边倒边搅拌,然后盖盖静置半小时。
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步骤2/5
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纱布过滤,分离奶酪和乳清。
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步骤3/5
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乳清不要倒掉,做馒头,煮米饭都可以使用,还可以放一点糖进去直接喝。
步骤4/5
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发布于 2024-03-04 · 广东省
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