学会这道蒜炒青菜你就能炒很多素菜了！
简简单单的一道炒青菜，其实还是很多讲究的。进厨房做饭，蔬菜是必不可少的！学会这道炒青菜应该就可以应对很多素菜的做法了吧！ 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
1克
7克
12克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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将青菜一叶一叶掰开浸泡后洗干净。
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提前十分钟泡发木耳，用温水会更快。
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将青菜切小段。
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泡发好的木耳用清水冲洗几遍。
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大蒜切成碎末（这里的蒜末有点多，因为还有其他菜的一起切了。）
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小米辣切段。
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将锅烧热加油，油温升高后加入蒜末和小米辣炒香。
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先加入青菜，翻炒炒软。
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然后加入木耳，木耳后加入因为木耳遇油容易炸锅。青菜炒出一点水份之后再加木耳比较安全。
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步骤10/11
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加入大概2勺盐，1挤蚝油和少量鸡精调味。
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最后一步
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出锅！是不是超级快手简单？青菜也可以替换成其他绿色蔬菜，做法都一样的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-26 · 浙江省
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