白灼西兰花
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营养分析
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12克
14克
21克
224
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/10
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首先准备一颗翠绿翠绿的西兰花
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步骤2/10
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然后改刀,将西兰花切成均匀小块
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步骤3/10
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把改刀后的西兰花放入洗菜盆,加1勺食用盐,再加1勺面粉,然后加清水用手淘洗一遍
步骤4/10
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发布于 2024-01-23
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