低脂健康!金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉
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28克
32克
34克
295
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
油浸金枪鱼
100-150g
、
水煮鸡蛋
3-4个
、
樱桃番茄
5个-6个
、
羽衣甘蓝
3-4片
、
洋葱片
少量
、
四季豆
8-10根
、
坚果
1大勺
、
马苏里拉奶酪球
5-8个
、
海盐
1/4小匙0.5g
、
橄榄油
2勺
、
磨研黑胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
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蔬菜都洗净,番茄对半切,羽衣甘蓝撕下叶子成小片,洋葱切薄片,水煮鸡蛋1/4切块。
-
步骤2/6
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四季豆放入沸水中煮1-2分钟煮熟后捞起切段。
-
步骤3/6
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所有食材都放入搅拌碗中,加入1.5勺橄榄油、海盐、黑胡椒粉后均匀搅拌即可。不喜欢咸口的也可以放入其他沙拉调味汁或沙拉酱。
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2024-01-16 · 广东省
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