能量牛排
周末需补充元气,肌肉蛋白。使能量满满,精力充沛,投入更好的生活状态 参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,可用小苏打洗净樱桃番茄、蘑菇等
-
步骤2/6
点击查看大图
解冻后的牛排一块用吸水纸吸干水份
-
步骤3/6
点击查看大图
先煎盘用中火导热,放入适量橄榄油,油温起泡后开始煎牛排,牛排的每个面煎1-2分钟,期间每个面再放2小片黄油,蘑菇、樱桃番茄、洋山芋也可以一起煎
-
步骤4/6
点击查看大图
直至牛排稍有起焦即可拿出放入餐盘
-
步骤5/6
点击查看大图
最后放迷迭香和蘑菇、洋山芋、樱桃番茄一起煎至适时,摆盘
-
最后一步
点击查看大图
倒入酱料,可以美味啦
洋山芋和蘑菇先用水加适量盐煮开后再闷煮10分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-12
能量牛排的相关分类
能量牛排的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#一口难忘的秘制香煎五花肉
248507人看过 -
三步轻松做早餐,又香又嫩孩子天天吵着要吃~
73356人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3961527人看过 -
♨️好吃到舔手指酸辣柠檬虾
2438661人看过 -
便当和早餐的必备饭团,营养丰富又美味
51946人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#烤肠
132803人看过 -
土豆丝饼,香脆可口!
390664人看过 -
韩式拌饭酱
284428人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5396453人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
303134人看过 -
凉拌海蜇头
719891人看过 -
凉拌菜
1198881人看过