补脾、补肺、补虚寒、祛湿之  养生饭的做法 点击查看大图

补脾、补肺、补虚寒、祛湿之 养生饭

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今天小满节气,最近天气寒冷,吃点养生饭可以补补,特别怕冷的朋友吃,此道饭由糯米赤小豆做的,味道还挺不错的,跟着一起做起来。 米类中最补的就是糯米,它是固肾气的,还能补脾、补肺、补虚寒。 赤小豆有较强的祛湿功效。
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

如果老年人牙口不好,做糯米红豆饭时,可以先用水把糯米泡上,然后沥干了水分再炒。泡过的糯米,一定要把水分沥干再炒。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2024-01-06

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