乳糖不耐受也可以吃的酸奶沙拉/从制作酸奶开始/无需酸奶机
非常简单，不需要酸奶机，只需要放在一个温度大于20度的地方，小于40度的地方就可以！！也不用菌粉
-
步骤1/10
点击查看大图
先把所有设备必须用热水烫！！否则就会出现别的菌群
-
步骤2/10
点击查看大图
比如这种的就不能吃了，就是温度过高
-
步骤3/10
点击查看大图
花生放入牛奶中，打成汁过滤掉渣渣
-
步骤4/10
点击查看大图
过滤掉渣渣
-
步骤5/10
点击查看大图
然后再倒入牛奶中和200毫升的外面卖酸奶混合均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
有烤箱的上烤箱恒温40度，8小时没有烤箱的放在炕头上边上，（用炕头的余温就可以）或者插电毯子八小时（睡觉搂在被窝里，小心撒咯）一定要盖上盖子发酵哈
-
步骤7/10
点击查看大图
发酵好了，放到冷藏里就可以了
-
步骤8/10
点击查看大图
用买的酸奶发酵比自己用菌群发酵的更厚！像奶油一样
-
步骤9/10
点击查看大图
准备土豆泥，蟹肉棒，胡萝卜，黄瓜，玉米粒，花生酸奶
-
最后一步
点击查看大图
搅和均匀就可以了，黄瓜的清香，浓浓的酸奶，高质量碳水土豆，营养超全的胡萝卜！就给孩子吃吧，一吃一个不吱声，嘎嘎好吃嘎嘎炫
酸奶可以无限循环制作（注意酸奶，要是想不限循环勺子，一定要热水烫干净，不要沾到口水的干净酸奶接着做）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-05
酸奶沙拉的相关分类
酸奶沙拉的相关推荐
-
#“佳”节好滋味#芋泥软欧包
111958人看过 -
炸红薯丸子
315256人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2017572人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#玫瑰面包
156571人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#简单易做又好吃的早餐/布里奶酪鸡蛋贝果
182764人看过 -
奥利奥司康
106993人看过 -
暖乎乎补气血，比奶茶还好喝的【奶香芋头红豆汤】
45347人看过 -
炸红薯片
15347人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#清蒸多宝鱼
749981人看过 -
牛油果酱+奶油奶酪司康
162832人看过 -
#15分钟周末菜#冰山熔岩巧克力！有手就能做！
193485人看过 -
#美味开学季#芋泥软欧包
143494人看过
