虾仁味增汤【宝宝辅食】

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今天的这个冬季鲜汤，它不是一般的简单，是简单的有点过分了！而且是有益菌、营养物质全都特别丰富的一个汤。连续喝上3天，你的身体会告诉你，非常的舒服。

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8克
17克
15克

192
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

裙带菜 3克

、

虾仁 6只

、

西葫芦 1段

、

海鲜菇 30克

、

白玉菇 30克

、

豆腐 150克

、

味噌酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
往锅中加入泡好的裙带菜，再加上豆腐块，鲜汤的底味少不了它们。
步骤2/5 点击查看大图
等汤底煮开了，焯水的海鲜菇、白玉菇一块放进去，还有虾仁、西葫芦块，包括其他你想要吃的食材，这时候都能下进去。
步骤3/5 点击查看大图
我们家做汤的灵魂调味酱，就这个味噌酱，舀一勺进去，搅匀稀释，其他的调味就都不用了。
步骤4/5 点击查看大图
然后盖盖继续焖煮差不多5-6分钟，熟透就可以盛出来吃了。
最后一步点击查看大图
不光是很鲜很好喝，这样的一碗汤，营养上也很有保证。这过年过节的时候，吃得油了、腻了，不消化、没胃口的时候，你就这么煮一锅，全家一起喝。很懒人的做法，但能让你的肚子舒服很多！