木耳炒山药的做法

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木耳炒山药

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21克
6克
39克

355
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

山药 200克

、

泡发黑木耳 100克

、

胡萝卜半个

、

葱少许

、

油适量

、

盐少许

、

松松鲜少许

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备菜。
步骤2/7 点击查看大图
山药切小段（为了防止氧化，下锅前浸泡在清水里）。
步骤3/7 点击查看大图
锅中油热，葱花爆香。
步骤4/7 点击查看大图
下入山药翻炒。
步骤5/7 点击查看大图
木耳、胡萝卜下锅继续翻炒。
步骤6/7 点击查看大图
淋入蚝油、加盐、松松鲜继续翻炒熟。
最后一步点击查看大图
好吃又有营养。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-28 · 北京市

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