包菜丝炒鸡蛋
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流感季食欲不佳,可以适当多吃些蔬菜水果来补充营养和水分,饮食注意要清淡, 可以适当多吃些富含蛋白质和维生素c的食物,包菜中含有的维生素C比较多,而维生素C能够增强人体的体质。包菜中还含有维生素K,而维生素K能够增强骨质,有益于人体肠道的健康,所以食用包菜能够强身壮骨, 鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质 ,包菜炒鸡蛋营养丰富,口感鲜美可口,非常好吃 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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9克
18克
24克
242
千卡
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发布于 2023-12-19
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