炒土豆
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土豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,因此吃土豆具有润肠通便的好处,可以帮助缓解便秘或者预防便秘。
营养分析
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1克
12克
76克
351
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆切块。
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步骤2/4
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锅中放入油、蒜、葱等炒香,然后放入土豆翻炒。
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步骤3/4
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放入足量水闷煮,土豆要煮熟煮烂才好吃,放入芝麻、盐、生抽,放老抽调色,然后等水炒干收汁。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2023-12-16 · 福建省
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