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南瓜红豆沙

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晓筱家

流感季胃口差，食欲不振，不妨做一碗香甜好喝的红豆汤来喝吧，南瓜软糯香甜，营养美味， 具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力，红豆南瓜汤不仅口感香甜可口，而且营养丰富，快动手做一碗喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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0克
6克
31克

122
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
南瓜 250克
、
红豆 适量克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-13

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