#流感季饮食攻略#南瓜红豆沙(
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准备食材如图,红豆提前浸泡4小时以上泡发方便煮熟
高压锅中放入洗净的红豆,加适量清水,加适量白糖调味,高压锅炖煮20分钟
加入南瓜块再炖煮至南瓜熟软即可
装碗中食用
健脾养胃,补血补铁
软糯香甜好喝,营养美味