白萝卜炖墨鱼
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这个季节的墨鱼很肥美,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,具有抗病毒,抗辐射的功效。冬吃萝卜,夏吃姜,两者炖在一起,营养又美味~ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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0克
3克
27克
77
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
墨鱼
1个
、
白萝卜
1个
、
香菜
2根
、
六月鲜轻.8克轻盐特级酱油
1勺
、
盐
适量
、
胡椒粉
少许
、
白糖
1调羹
、
花雕酒
2勺
、
葱姜蒜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/11
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基本食材合集。
-
步骤2/11
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白萝卜洗干净,去皮先切片后切条。
-
步骤3/11
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墨鱼洗干净,去掉墨鱼盖,撕掉皮,去内脏,挤掉牙齿,剪破墨鱼眼睛,清洗干净后切成条,改花刀切片。
步骤4/11
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发布于 2023-12-11
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