鳕鱼蒸蛋的做法

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鳕鱼蒸蛋

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13克
21克
7克

228
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 2块

、

鸡蛋 3个

、

纯净水 160克

、

姜片 3片

、

鱼露 1小勺

、

白胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鳕鱼切成片状
步骤2/8 点击查看大图
加入白胡椒与盐腌制备用
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋打散加入温水
步骤4/8 点击查看大图
加入鱼露搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
过筛蛋液
步骤6/8 点击查看大图
将蛋液放入到严重，表面覆盖锡纸，蒸制15分钟
步骤7/8 点击查看大图
拿点表面锡纸，将腌制后的鳕鱼放在蛋上，再覆盖锡纸，蒸制5分钟
最后一步点击查看大图
表面淋汁调味即可

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1，根据口味决定是否添加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-02

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