挪威北极鳕鱼蒸蛋的做法

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挪威北极鳕鱼蒸蛋

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挪威海产局推荐的大西洋真鳕鱼；属于正真的真鳕鱼。真鳕鱼的蛋白质含量比较高，很适合中国大众的健康营养需求，非常适合老人小孩食用。在现在全民健身的大环境下，更是受到了健身爱好者的亲睐！参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 1块

、

鸡蛋 2个

、

饮用水和鸡蛋等量

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡蛋打入碗中
步骤2/12 点击查看大图
打散
步骤3/12 点击查看大图
加入和鸡蛋等量的饮用水
步骤4/12 点击查看大图
拌匀后打去浮沫
步骤5/12 点击查看大图
将挪威北极鳕鱼切片备用
步骤6/12 点击查看大图
装蛋液的碗放入蒸锅中
步骤7/12 点击查看大图
拿一个盘子扣在上面，防止蒸汽水滴在上面，小火烧开蒸8分钟
步骤8/12 点击查看大图
放上挪威北极鳕鱼片
步骤9/12 点击查看大图
继续蒸4分钟
步骤10/12 点击查看大图
淋上生抽
步骤11/12 点击查看大图
鲜美可口的鳕鱼蒸蛋就做好啦
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挪威北极鳕鱼蛋白质含量比较高，很适合中国大众的健康营养需求，非常适合老人小孩食用

步骤4/12

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-28 · 广东省

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