麻辣鱿鱼花
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给家人做美食,就是对他们最深的爱。 这盘用麻辣香锅调料炒鱿鱼花,实在太过瘾了!加洋葱、青椒同炒,脆嫩多汁又添香,感觉米饭都不够吃了。 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
营养分析
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5克
56克
21克
347
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备料:鱿鱼花解冻,沥水;洋葱和青蒜切大块,姜切粒;麻辣香锅调料30克
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步骤2/5
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热锅温油,鱿鱼花、麻辣香锅调料、姜粒、大蒜入锅,大火翻炒
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步骤3/5
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鱿鱼花明显打卷并裹满调料,倒入洋葱块、青椒块、盐、生抽
步骤4/5
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发布于 2023-11-22 · 北京市
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