孜然鱿鱼 鲜香美味
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街头的铁板鱿鱼,飘香诱人令人垂涎, 在家也可以利用平底锅制作家常孜然鱿 鱼,按着家人的口味,简单调味,有了 孜然粉就能做出来,下酒或配米饭都是 超级棒,当然也可以当零嘴,孩子喜欢孜然和鱿鱼,所以百吃不厌,搭配的洋葱也很香。
营养分析
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20克
52克
31克
515
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼
300克
、
洋葱
1/4个
、
尖椒
一个
、
朝天椒
点缀用
、
孜然粉
适量
、
蒜头
3-5瓣
、
食用油
一汤匙
、
酱油
二汤匙
、
胡椒粉
适量
、
料酒
半汤匙
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2018-11-09
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