酱爆鱿鱼
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鱿鱼富含蛋白质、钙等丰富的营养,鱿鱼吃法多样化,煎,炒,烹,炸都可以,不同的食材与配方,一道道不一样的美食就在你的身边,今天用辣酱,啤酒炒了这道酱爆鱿鱼,口感鲜嫩,美味佳肴,制作特别简单,下面我们一起来制作吧~
营养分析
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5克
20克
13克
225
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼
1条
、
青椒
1个
、
啤酒
半罐
、
红辣椒
2个
、
辣肉酱
1勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
依个人口味
、
十三香
2g
、
葱姜蒜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/17
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准备食材,鱿鱼买的时候请店家帮忙去皮的。
-
步骤2/17
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青椒洗干净切丝,红辣椒切段。
-
步骤3/17
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鱿鱼洗干净,切条,也可以根据个人喜欢切花刀。
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2019-10-23
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