乌鸡汤炖白菜
大白菜营养丰富,含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸,含丰富的维生素。有养胃生津、除烦解渴、利水消肿、利尿通便、清热解毒等作用,为清凉、降泄、补益良品 ,乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、烟酸、维生素、铁、磷、钾、钠等营养元素,胆固醇和脂肪含量较低,具有滋阴补血的作用,适合阴虚、气虚的人食用。其次,乌鸡还能益肾补肝,对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、遗精、易疲劳等病症有一定的调理作用。乌鸡还能够强身健体,对于骨质疏松、佝偻病等有一定的防治作用,乌鸡汤炖白菜营养好吃,快做起来吧 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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步骤1/6
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准备食材如图,乌鸡汤是提前炖煮好的
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步骤2/6
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白菜洗净切片备用
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步骤3/6
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锅中放入白菜,加入乌鸡汤加适量盐鸡精生抽调味
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步骤4/6
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炖煮至白菜熟软即可,撒葱花拌匀即可食用
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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营养美味,好吃又滋补
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-16 · 江苏省
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