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冰糖炖梨

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秋高气爽！容易干燥缺水，多喝炖梨润肺化痰止咳

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1克
4克
123克

461
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

梨 4个

、

冰糖适量

、

枸杞少量

、

莲子红枣少量

、

银耳一朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
去皮
步骤2/8 点击查看大图
用去核器去核
步骤3/8 点击查看大图
把梨皮洗干净装袋
步骤4/8 点击查看大图
银耳去蒂剪碎
步骤5/8 点击查看大图
用剪刀剪碎后用面粉洗净
步骤6/8 点击查看大图
锅里加水放入梨包煮开
步骤7/8 点击查看大图
加入梨莲子红枣等配料
最后一步点击查看大图
半小时左右就出胶了

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

先炖再烤就是冰糖烤梨了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-20

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