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葱烧脆皮挪威青花鱼

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秋天正是挪威青花鱼的最优捕捞期,这个季节的青花鱼体内油脂达到峰值。富含优质油脂的挪威青花鱼,简单的干煎已经非常鲜美。 这次搭配上葱姜蒜等辅料,味型丰富,外脆里嫩,老少皆宜。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
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119克
37克
12克


1270
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

用流动水冲洗挪威青花鱼解冻,切勿时间过长,不然鱼肉会变得松散。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-10-17 · 广东

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