柠香黑椒青花鱼
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青花鱼营养丰富,除了蛋白质、氨基酸等常规营养素,其中的DHA和EPA含量尤为丰富。有着健脑益智、疏通血管等功效,可以说是全家老小都适合的一种食材。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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首先把青花鱼清洗干净。用厨房纸纸巾擦干表面的水分。
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步骤2/6
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柠檬半粒切薄片,另外半个备用,还有姜片3片。
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步骤3/6
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把锅烧热,放入两小块的黄油,还有姜片一起融化。
步骤4/6

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发布于 2023-10-02 · 福建省
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