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柠香黑椒青花鱼的做法 点击查看大图

柠香黑椒青花鱼

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青花鱼营养丰富,除了蛋白质、氨基酸等常规营养素,其中的DHA和EPA含量尤为丰富。有着健脑益智、疏通血管等功效,可以说是全家老小都适合的一种食材。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
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10分钟左右
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

煎鱼之前一定要把水分擦干,另外,柠檬汁去腥效果特别好,和青花鱼真的是绝配。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-10-02 · 福建省

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