黑胡椒香煎青花鱼
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秋天的青花鱼非常的肥美,一个字来形容;香。肉质紧实鲜美。只需简单的步骤即可获得一道可以用来招待朋友的下酒小菜。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
营养分析
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128克
43克
1克
1251
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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青花鱼打开包装清洗干净后用厨房纸巾吸干水分撒上黑胡椒粉和玫瑰盐抹上少许橄榄油静置半小时。
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步骤2/6
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电饼档倒入少许橄榄油放入青花鱼煎至两面金黄即可。
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步骤3/6
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切块准备装盘备用。不切也行,你喜欢就好。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-09-18 · 广东省
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