鲜美无比的韭菜水饺
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韭菜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素C、钙、磷、铁等。韭菜中的维生素A有助于保护眼睛健康,维生素C可以促进抗氧化,钙可以帮助骨骼和牙齿健康,磷可以帮助消化,而铁可以帮助血液中的氧气运输。此外,韭菜中还含有大量的纤维,可以帮助消化和减轻便秘。此外,韭菜中还含有微量元素,如锌、镁、铜、硒等,这些元素可以帮助身体免受各种疾病的侵害。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
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烹饪步骤
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步骤1/9
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鸡蛋放油炒散备用
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步骤2/9
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韭菜洗净切碎,倒入食用油翻拌一下锁住水分
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步骤3/9
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放入凉凉的鸡蛋碎、火腿丁、蟹腿肉切碎、蚝油、鸡汁、少许盐,翻拌均匀成馅料
步骤4/9
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发布于 2023-09-13 · 黑龙江省
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