海鲜煲
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同学你好! 开学了,孩子们大多在家里吃饭,我们要做一些健康美味的食品,保证营养。首先我们应该选择健康的食材,其次,我们应该选择健康的烹饪方式,最后我们也要注意食品的搭配,今天吃海鲜。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
虾
4个
、
蚬子
1斤
、
飞蟹
2个
、
粉丝
一小扎
、
洋葱
1个
、
酱油
1小勺
、
蚝油
1勺
、
蒜蓉
适量
、
小米辣
1个
、
醋
1勺
、
料酒
1勺
、
鲍鱼
10个
烹饪步骤
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2023-09-02
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