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紫贻贝

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好有食玉

南澳人叫它“乌尼”，也是紫贻贝，它有很高的营养价值，比如多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。它还被称为“海中鸡蛋”。而我对它的认识就是吃这个可以清热去火。 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
紫贻贝 6斤
、
九层塔 3朵
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-13 · 广东省

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