鸡蛋牛油果三明治
浏览 40433 · 收藏 2700
夏天天气炎热,这个时候就很适合吃一些不用开火又有营养的食材。三明治就是不错的选择的。三明治不仅制作方便,而且因为里面加入了肉类和蔬菜,也可以让营养更加全面。 今天给大家推荐的三明治,除了平时的蔬菜,还加入了牛油果。要知道牛油果的营养可是超级丰富。 都乐牛油果里的脂肪酸以油酸即单不饱和脂肪酸为主,据Neuroimage近期的一项研究表明,摄入橄榄油、牛油果和坚果中的单不饱和脂肪酸(MUFA)对人的智力提升有很大帮助。每天给小宝宝在辅食中添加一小块牛油果泥,真的可以帮助大脑神经建立更多的连通,助力孩子的大脑发育! 而且对于家里有老年人的家庭来说,每天适当吃一些牛油果, 不光可以清楚血管内的“坏胆固醇”,更是可以降低心脏疾病、2型糖尿病等慢性非传染性疾病的发病风险。 所以对于家里有老人和孩子的家庭,不妨在日常饮食中增加一些牛油果的摄入,又能补充营养,还能当做早餐一举两得~好吃营养的牛油果三明治,赶紧来试试吧~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2023-07-03 · 河北
换个做法
鸡蛋牛油果三明治的相关分类
鸡蛋牛油果三明治的相关推荐
-
#一学就会快手菜#用料简单 宴客菜 年夜饭必备 清蒸鲈鱼
390823人看过 -
私房盐水虾
11943150人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6091802人看过 -
#洗手做羹汤#牛油果鸡蛋三明治
205347人看过 -
油炸带鱼
135345人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#忘不了的家乡美味 | 笋干炒肉
152736人看过 -
蒸鸡蛋羹
16815674人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
457354人看过 -
蒜苔炒肉丝
4660930人看过 -
#美味开学季#冬瓜排骨汤
231957人看过 -
蛋黄焗南瓜
9090663人看过 -
毛豆烧鸡
246666人看过