鸡肉炸脆卷,低卡夏日小零食
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胖友们,油炸的小食大家都爱吃,但是高脂肪高热量,想必就不那么爱了吧! 前天蒸包子时我很忽然发现,其实饺子皮热量没想象的那么高,于是再改造一下,做个低卡解馋的炸物小零食。 哎,就是这个和春卷很像的【鸡肉炸脆卷】! 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
饺子皮
15张
、
鸡胸肉
120克
、
杏鲍菇
50克
、
口蘑
2个
、
小葱
1根
、
白芝麻
3克
、
薄盐生抽
10克
、
照烧汁
10克
、
蒜香海盐
3扭
、
橄榄油
5克
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
15张饺子皮大概对应200克食材,可以先试试,不浪费哈。
-
步骤2/14
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这也是基础调味组合了,属于是咸香微甜口了。
-
步骤3/14
点击查看大图
鸡肉、口蘑和杏鲍菇都切小块,小葱切碎。
步骤4/14
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展开全部14个步骤
发布于 2023-06-26 · 北京
换个做法
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