夏日快手菜——捞汁小海鲜
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有手就会,火爆路边摊的捞汁小海鲜来啦!一煮,一捞,用珍选海鲜捞汁一浇就能成! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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6克
144克
32克
757
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
各色贝类
400克
、
蛏子
300克
、
花螺
250克
、
大虾
300克
、
鲍鱼
8个
、
生蚝
4个
、
葱姜蒜
适量
、
香菜
适量
、
小米辣
2个
、
料酒
适量
、
珍选海鲜捞汁
1瓶
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
贝类,蛏子和花螺加清水和盐养一会儿,让它们吐沙,然后清洗干净。
-
步骤2/14
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生蚝和小鲍鱼去壳洗净,小鲍鱼切花刀。
-
步骤3/14
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大虾剪去虾须。
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2023-06-19 · 江苏省
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