玉米笋四神鸡汤,鲜香浓郁!
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入夏后是消湿气的好时节,用四神鸡汤来给身体减负吧,赶走累积一年的湿! 鸡汤鲜香浓郁,玉米笋脆爽香甜,小胡萝卜甜糯,真的太好喝啦! 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析
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48克
106克
42克
867
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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❗️【所需食材】 鸡、玉米笋、小胡萝卜、10g淮山药、10g茯苓、5g薏米、10g莲子、10g芡实
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步骤2/4
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‼️【烹饪步骤】1⃣️处理鸡,把费油和不吃的鸡头、鸡屁股去除,清洗干净再冷水入锅,放姜片料酒焯水。2⃣️鸡和四神都洗干净,加入量水放入汤锅中,煲1小时,再放入玉米笋和小胡萝卜,加适量盐,再炖煮半小时完成!
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步骤3/4
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酱酱,完成啦!
步骤4/4
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发布于 2023-06-10 · 河北省
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