健康减脂蔬菜沙拉的做法

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健康减脂蔬菜沙拉

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夏天一步一步的已经来临了。自己在有意无意的减脂减肥，赶上珍选捞汁有活动期，所以就用这道减脂餐的配合，出了一道适合的蔬菜沙拉，及裹腹，又好吃。吃的同时，也要适当运动，这样才会有效的保持身体的年费成果。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 150克

、

苦菊 50克

、

娃娃菜 1颗

、

圣女果 4个

、

魔芋丝 100克

、

香菜 1根

、

鸡蛋 1个

、

珍选捞汁 100ml

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
1、娃娃菜切条
步骤2/12 点击查看大图
2、将娃娃焯水
步骤3/12 点击查看大图
3、鸡胸肉煮熟
步骤4/12 点击查看大图
4、鸡蛋蒸熟去皮待用
步骤5/12 点击查看大图
5、白菜焯水后捞出装盘
步骤6/12 点击查看大图
6、魔芋丝焯水后摆入碗中
步骤7/12 点击查看大图
7苦菊切段放入
步骤8/12 点击查看大图
8、放入煮好的鸡胸肉丝
步骤9/12 点击查看大图
9、鸡蛋切开放入、圣女果切半放入
步骤10/12 点击查看大图
10、倒入珍选捞汁
步骤11/12 点击查看大图
11、下入香菜段拌匀
最后一步点击查看大图
12、装盘，成品

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

这道菜主要就是故意，该焯水的蔬菜都要焯水然后投后放入生菜和熟菜切西一定要风干。否则菜就不新鲜了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-05 · 辽宁

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