鲜虾炒时蔬 ~母亲节之快乐食谱
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母亲节了,很久没有和妈妈好好坐下来吃一顿饭了,时光不能为谁驻足停留,但我们可以为最爱的人走进厨房,做一道温暖有心的鲜虾炒时蔬…… 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析
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5克
61克
47克
427
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备西兰花和削皮的莲藕一段;
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步骤2/9
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西兰花处理成小块,莲藕均匀切片,起锅烧水,水开后,将切好的西兰花和藕片一起焯水3-5分钟,冲凉水备用;
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步骤3/9
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准备鲜活海虾一份,并提前清水浸泡30分钟;
步骤4/9
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发布于 2023-05-26 · 河北省
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