养生八宝杂粮粥(砂锅版)
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快节奏的生活,让大多数人不愿意去慢慢熬粥。生活虽忙碌,也别忘记暂停脚步,养好胃,杂粮粥,9种食材,搭配红枣、桂圆干、莲子,加入土红糖,尤其适合女性,常喝便能养出好气色。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所需食材
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步骤2/5
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将不容易煮烂的莲子、花生、薏米、红豆提前泡水里(这里是提前一晚上泡下去,第二天早上煮)
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步骤3/5
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除红枣外都加入,加水
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-25
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