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捞汁双耳西兰花

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这道捞汁双耳西兰花我选用捞汁品类领导品牌珍选捞汁复合调味料，它口感酸甜咸鲜，0脂，解腻，爽口，无需其它调味料就能捞拌出各种食物，简单又美味！参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花半个

、

木耳 15朵

、

银耳 6朵

、

小米辣 1个

、

蒜瓣 3瓣

、

珍选捞汁适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
首先把西兰花洗净分成小朵放入开水锅中焯一下捞出、把泡发的木耳，银耳分别焯一下捞出，小米辣切圈，蒜瓣切末。
步骤2/4 点击查看大图
把西兰花、木耳、银耳装入碗中加入蒜末和小米辣。
步骤3/4 点击查看大图
然后倒入百搭珍选捞汁调匀即可。
最后一步点击查看大图
装盘上桌，这道捞汁木耳西兰花，营养丰富，低脂健康，酸爽美味。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-25 · 河北省

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